장·변비·과민성대장

검사에서 특별한 이상이 없는데 복통과 배변 습관 변화(설사·변비)가 반복되는 상태입니다. 생명을 위협하지 않지만 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 스트레스·식습관과 밀접해 관리가 중요합니다.

• 혈변, 흑색변
• 이유 없는 체중 감소, 밤에 깨서 화장실 갈 정도의 설사
• 50세 이후 새로 생긴 배변 습관 변화
• 대장암 가족력이 있으면서 증상이 지속될 때

이 경우 소화기내과에서 대장내시경으로 확인하는 것이 안전합니다.

• 변비형: 물·식이섬유 늘리기, 규칙적 식사와 운동, 변의를 참지 않기
• 설사형: 기름진 음식·유제품·인공감미료 등 유발 음식을 일기로 찾아 줄이기
• 포드맵(FODMAP) 제한식이 도움이 되는 경우가 있으니 심하면 진료에서 상담하세요
• 증상에 맞춘 약물(진경제·완하제 등)을 처방받을 수 있습니다