ลำไส้·ท้องผูก·ลำไส้แปรปรวน

เป็นภาวะที่ตรวจแล้วไม่พบความผิดปกติเป็นพิเศษ แต่มีอาการปวดท้องและนิสัยการขับถ่ายเปลี่ยนไป (ท้องเสีย ท้องผูก) เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงมาก เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความเครียดและนิสัยการกิน การดูแลจึงสำคัญ

• ถ่ายเป็นเลือด อุจจาระสีดำ
• น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ ท้องเสียจนต้องตื่นขึ้นมาเข้าห้องน้ำตอนกลางคืน
• นิสัยการขับถ่ายที่เพิ่งเปลี่ยนไปหลังอายุ 50 ปี
• เมื่อมีประวัติมะเร็งลำไส้ใหญ่ในครอบครัวและอาการยังคงอยู่

กรณีเหล่านี้ การตรวจยืนยันด้วยการส่องกล้องลำไส้ใหญ่ที่แผนกอายุรกรรมทางเดินอาหารจะปลอดภัยกว่า

• แบบท้องผูก: เพิ่มน้ำและใยอาหาร กินอาหารและออกกำลังกายให้เป็นเวลา ไม่กลั้นเมื่อปวดถ่าย
• แบบท้องเสีย: จดบันทึกเพื่อหาอาหารที่กระตุ้นอาการ เช่น อาหารมัน ผลิตภัณฑ์จากนม สารให้ความหวานเทียม แล้วลดลง
• อาหารจำกัดฟอดแมป (FODMAP) ช่วยได้ในบางกรณี ถ้าอาการรุนแรงลองปรึกษาตอนไปพบแพทย์
• สามารถรับใบสั่งยาที่เหมาะกับอาการได้ (ยาคลายการบีบเกร็งของลำไส้ ยาระบาย เป็นต้น)