허리·목 (디스크)

급성 허리 통증의 대부분은 특별한 치료 없이도 수주 내 좋아집니다. '디스크'(추간판탈출증)로 진단되어도 상당수는 수술 없이 호전됩니다. 통증이 있다고 무조건 누워 지내는 것보다, 참을 만한 범위에서 일상 활동을 유지하는 편이 회복에 좋습니다.

• 대소변 조절이 안 되거나 회음부 감각이 이상할 때 (응급)
• 다리·팔에 힘이 빠지는 것이 점점 심해질 때
• 밤에 깰 정도의 통증 + 열·체중감소
• 암 병력이 있는데 새로 생긴 등·허리 통증

이런 경우가 아니라면 동네 정형외과(또는 신경외과, 재활의학과)에서 시작하면 됩니다.

약물·물리치료·운동치료가 기본이고, 통증이 심하면 주사치료(신경차단술)를 병행합니다. 수술은 마비가 진행하거나, 충분한 보존 치료에도 일상이 어려운 경우에 고려합니다. 걷기·코어 강화 운동이 재발 예방의 핵심입니다.