วัยทอง

เป็นช่วงเวลาของความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในช่วงก่อนและหลังหมดประจำเดือน (เฉลี่ยประมาณอายุ 50 ปี) เนื่องจากฮอร์โมนเพศหญิงลดลง อาการที่พบบ่อยได้แก่ ร้อนวูบวาบที่ใบหน้า เหงื่อออกเย็น นอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน ปวดข้อ ช่องคลอดแห้ง เป็นต้น และความรุนแรงของอาการต่างกันมากในแต่ละคน การอดทนไม่ใช่สิ่งที่ดีงาม — การรักษาช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก

• ถ้าอาการรบกวนมาก ลองปรึกษาเรื่องการรักษาด้วยฮอร์โมนที่แผนกสูตินรีเวช มีหลายกรณีที่ใช้ได้อย่างปลอดภัยเมื่อประเมินช่วงเวลาที่เริ่มและระยะเวลาการใช้เป็นรายบุคคล
• กรณีที่ใช้การรักษาด้วยฮอร์โมนได้ยาก ก็ยังมีทางเลือกอื่นทั้งยาที่ไม่ใช่ฮอร์โมนและการปรับพฤติกรรม
• หลังหมดประจำเดือน ความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนและโรคหัวใจและหลอดเลือดจะสูงขึ้น การตรวจความหนาแน่นกระดูก (การตรวจสุขภาพของรัฐ (국가건강검진) ครอบคลุมผู้หญิงอายุ 54 และ 66 ปี) และการดูแลความดันโลหิตกับไขมันในเลือดจึงสำคัญ
• ขอให้ใส่ใจการออกกำลังกายสม่ำเสมอ (ฝึกกล้ามเนื้อ + แอโรบิก) และการได้รับแคลเซียมกับวิตามินดี

• เลือดออกทางช่องคลอดที่เกิดขึ้นหลังหมดประจำเดือนไปแล้วมากกว่า 1 ปี ต้องไปพบแพทย์ ทุกกรณี
• เมื่อความรู้สึกซึมเศร้าทำให้ใช้ชีวิตประจำวันไม่ได้ต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์ (ภาวะซึมเศร้าในวัยทองจำเป็นต้องรักษา)