Đầu gối·khớp
[자동정리] 내용이 채워지면 관리자 화면에서 다시 공개로 바꾸세요.
Đau đầu gối và viêm khớp
Nguyên nhân thường gặp của đau đầu gối sau tuổi trung niên là viêm khớp thoái hóa. Sụn khó tái tạo, nhưng có thể kiểm soát đáng kể cơn đau và tiến triển bằng quản lý cân nặng và tập tăng cơ. Chỉ cần giảm 5% cân nặng thì gánh nặng lên đầu gối đã giảm thấy rõ.
Nguồn: 질병관리청 국가건강정보포털 · cập nhật ngày 2026-08-05
Những lúc này hãy đến bệnh viện ngay
- Khi đầu gối sưng nhanh sau chấn thương và không đứng tì chân được
- Khi đầu gối đột nhiên không duỗi ra được như bị khóa lại
- Khi khớp sưng, nóng và có sốt (nghi nhiễm trùng — cấp cứu)
Điều trị như thế nào
Điều trị vận động (tăng cơ đùi), giảm cân và thuốc là nền tảng. Tiêm khớp (a-xít hyaluronic v.v.) chỉ là biện pháp hỗ trợ, và dù có tiêm thuốc bổ sụn thì vẫn phải tiếp tục tập luyện. Phẫu thuật thay khớp nhân tạo cải thiện rất nhiều chất lượng sống ở viêm khớp giai đoạn cuối, khi đau đến mức không ngủ được ban đêm và khó đi lại. Bơi lội, đạp xe trong nhà và đi bộ trên đường bằng phẳng là những môn ít gây gánh nặng cho đầu gối.
Nguồn: 질병관리청 국가건강정보포털 · cập nhật ngày 2026-08-05
Câu hỏi thường gặp
Tôi bị đau đầu gối khi xuống cầu thang
Đau khi xuống cầu thang hoặc xuống dốc thường gặp ở vấn đề vùng trước đầu gối (quanh xương bánh chè) hoặc viêm khớp giai đoạn sớm. Nhiều trường hợp tập tăng cơ mặt trước đùi (cơ tứ đầu đùi) sẽ có ích, nên hãy đến khoa Chỉnh hình hoặc khoa Phục hồi chức năng để được kê bài tập.
Nguồn thông tin của trang này
· 질병관리청 국가건강정보포털 (cập nhật ngày 2026-08-05)Kiểm tra lần cuối: 2026년 8월 5일
Quy định và chi phí có thể thay đổi. Trước khi đưa ra quyết định quan trọng, hãy kiểm tra nội dung mới nhất trên trang chính thức.