干眼症
干涩、刺痛的眼睛——如何选择人工泪液以及医院的标准。 - 如何选择人工泪液 - 医院的标准
智能手机时代的国民疾病。
当您观看屏幕时，眨眼频率减少一半，导致眼睛干涩。典型的症状包括：干燥、刺痛感、异物感，以及晚上视力模糊。
- 无防腐剂、一次性的人工泪液，如果需要频繁使用（每天4次以上），是比较安全的。
- 佩戴隐形眼镜者，请务必确认产品是否标明“可用于佩戴隐形眼镜”。
- 如果您连续观看屏幕20分钟，建议每隔20秒看远方，并有意识地进行眨眼，同时保持环境湿度。
来源： 질병관리청 국가건강정보포털 · 基准日 2026-08-13
什么时候应该去看眼科医生？
- 使用人工泪液后，如果仍然感到疼痛或眼睛发红。
- 如果视力模糊或看到光线重影。
- 如果早上眼睑闭合，睁不开，因为分泌物过多（可能为结膜炎）。
如果干眼症非常严重，可以在眼科医生处接受分阶段的治疗，例如使用泪点栓塞术或处方眼药水。
常见问题
一天可以使用几次人工泪液吗？
无防腐剂的单次使用人工泪液，可以在需要时每次滴入。不建议长期使用含有防腐剂的瓶装产品，每天使用超过4～6次。
服用眼睛营养素（叶黄素）可以改善干眼症吗？
叶黄素是用于补充视网膜色素的，而不是治疗干眼症的药物。关于Omega-3脂肪酸，虽然有一些研究表明可能有所帮助，但效果有限。如果症状持续存在，应首先就医于眼科医生处。
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