不宁腿综合征
如果每晚都因为腿部肌肉痉挛而无法入睡，那么...
因腿部问题而失眠的疾病。
静止性腿部不适综合征是一种疾病，患者在休息或躺下时，会感到双腿内部发痒、刺痛，并产生想要移动的冲动，而活动后症状会暂时缓解。该病通常在晚上和夜间加重，是失眠的潜在原因。
- 如果您需要通过敲打或按摩腿部才能入睡，或者在睡眠中因为腿部不适而醒来，请考虑是否患有此疾病。
- 该疾病与铁缺乏密切相关， 务必进行血液检查（检测血清铁蛋白水平）——仅补充铁剂即可改善的情况并不少见。
- 肾脏疾病、怀孕以及某些药物（如部分抗抑郁药和抗组胺药）也可能加重病情。（神经内科或睡眠诊所）
来源： 질병관리청 국가건강정보포털 · 基准日 2026-08-13
常见问题
这和腿部抽筋有什么不同吗？
肌肉痉挛（抽筋）是由于肌肉收缩而引起的疼痛，而下肢不安综合征则是“想要移动的冲动+不适感”。 由于治疗方法不同，因此区分这两种情况非常重要。
戒掉咖啡会好转吗？
咖啡因、酒精和吸烟都是加重因素。有些人仅仅停止晚上摄入咖啡因，症状就会减轻。如果症状持续存在，建议进行铁蛋白检查并就医。
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