貧血

めまいや倦怠感の原因：貧血の原因と鉄剤の服用方法 - 原因と対策 - 鉄剤の選び方 - 服用方法と注意点

貧血は病名ではなく、サインです。

貧血は、血液中のヘモグロビンが不足した状態であり、倦怠感、めまい、蒼白などの症状が現れ、階段を上るだけでも息切れを感じることがあります。

最も一般的な原因は鉄欠乏です。これは、月経量の多い女性、成長期、妊娠、消化管からの出血などが背景となることがあります。
重要なのは、なぜ鉄が不足しているのかという点です。特に中年以降の鉄欠乏性貧血では、胃や大腸からの出血（潰瘍など、まれに癌）が隠れている可能性があるため、内視鏡検査を推奨される場合があります。

鉄剤は通常、3～6ヶ月以上服用する必要があります。数値が改善したからといってすぐに中止すると、再発する可能性があります。
空腹時に服用すると吸収が良いですが、胃のむかつきがある場合は食後に変更しても構いません。ビタミンCと一緒に服用すると吸収が増加しますが、コーヒー、緑茶、牛乳、制酸薬は吸収を阻害するため、時間を空けてください。
便が黒くなるのは正常な現象です。

めまいがすると、すべて貧血なのでしょうか？

いいえ。ぐるぐる回るようなめまいは、多くの場合、耳（良性発作性頭位めまい症や前庭神経炎）の問題です。貧血の有無は、血液検査で簡単に確認できますので、自己判断で鉄剤などを購入する前に、原因を確認するようにしてください。

鉄分のサプリメントを飲んでいるのに、貧血が改善されません。

吸収を阻害するような習慣（コーヒーとの同時摂取など）がないか、出血が続いているか、鉄欠乏性貧血以外の原因で貧血になっている可能性があるかを確認する必要があります。2～3ヶ月服用しても改善が見られない場合は、内科を受診してください。

· 질병관리청 국가건강정보포털 (基準日 2026-08-13)

最終確認日：2026년 8월 13일
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