こころ・メンタルヘルス
不眠・うつ・不安・ストレスなど、こころの健康の話です。
この掲示板で扱うテーマ
うつ病、不安・パニック障害、不眠、ストレスなど心の健康を扱います。精神科の受診は、記録が残ることや不利益を心配してためらう方が多いですが、診療の記録を他の病院や会社が勝手に見ることはできません。つらいときに助けを求めることは弱さではなく、治療の始まりです。
今つらいなら
- 自殺予防相談電話 109（24時間、電話・ショートメッセージ）
- 精神健康危機相談 1577-0199（24時間）
- 自分を傷つけたいという考えが具体的に浮かぶときは、一人で耐えず、今すぐ電話するか近くの救急外来に行ってください
周りに心配な人がいたら、「大丈夫？」よりも「最近とてもつらそうで心配だよ」と先に声をかけてあげてください。
出典： 保健福祉部 · 基準日 2026-08-05
このページの情報の出典
· 보건복지부 (基準日 2026-08-05)最終確認日：2026년 8월 5일
制度・費用の情報は変わることがあります。重要な決定の前には公式ページで最新の内容をご確認ください。
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