心理·精神健康
失眠、抑鬱、焦慮、壓力等心理健康話題。
本版塊討論的主題
這裡討論抑鬱症、焦慮·驚恐障礙、失眠、壓力等心理健康問題。很多人因為擔心留下記錄·受到不利影響而猶豫要不要看精神健康醫學科，但診療記錄不是其他醫院·公司可以隨意查看的。難受的時候尋求幫助不是軟弱，而是治療的開始。
如果您現在很難受
- 自殺預防諮詢熱線 109（24小時，電話·短信）
- 精神健康危機諮詢 1577-0199（24小時）
- 當出現具體的傷害自己的念頭時，不要獨自硬撐，請現在馬上打電話，或去就近的急診室
如果身邊有讓您擔心的人，比起問“你還好嗎”，請先說一句“最近看你很辛苦，我有點擔心”。
來源： 保健福祉部 · 基準日 2026-08-05
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