五十肩
區分肩袖撕裂和五十肩：當手臂無法抬升時 - **五十肩 (Frozen Shoulder)**： * 肩膀僵硬，活動範圍受限。 * 通常伴有疼痛。 - **肩袖撕裂 (Rotator Cuff Tear)**： * 肩膀肌肉或肌腱的撕裂。 * 可能導致手臂無力、疼痛和活動受限。
是五十肩，还是肌腱撕裂？
- 五十肩（粘連性關節囊炎）: 肩膀僵硬，所有方向的活動都受限，即使是別人幫忙抬起也無法完全抬高。經常在晚上感到疼痛而醒來。
- 旋轉肌腱撕裂: 指的是肌腱撕裂，患者自己抬起手臂會感到疼痛，但如果由他人協助抬起，則可以抬高。如果不加以治療，撕裂可能會擴大。
這兩種情況的治療方法不同，因此在骨科進行診斷和超音波檢查（必要時進行MRI）以區分它們非常重要。
來源： 질병관리청 국가건강정보포털 · 基準日 2026-08-13
五十肩是一种疾病，时间可以缓解它，但运动效果更好。
五十肩通常在1到2年內會自行好轉，但如果不加以處理，可能會持續僵硬。
- 在疼痛嚴重的時期，可以使用藥物或注射來減輕疼痛。
- 當疼痛減輕後，必須持續進行伸展運動(例如使用毛巾、手指沿牆壁向上移動)，才能恢復活動範圍。
- 如果因為疼痛而停止使用肩膀，情況會更加惡化——請在允許的範圍內持續活動。
常見問題
我可以打肩部注射（骨骼注射）嗎？
關節腔類固醇注射是治療嚴重疼痛時期的一種有效方法。
然而，重複注射對肌腱並不好，因此應限制注射次數。
建議將注射視為開始運動治療的起點。
我患有糖尿病，而且現在又得了五十肩。
如果您患有糖尿病，那麼肩袖炎（五十肩）發生的機率更高，且持續時間更長。血糖控制對於肩部恢復非常重要；此外，在接受類固醇注射後，血糖可能會在幾天內升高，因此請務必告知醫生您患有糖尿病。
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