產後憂鬱
如果您在生完孩子後，淚水無法停止——產後憂鬱症是可以治療的疾病。
產後憂鬱症和「嬰兒藍」是不同的。
產後幾天，許多產婦會經歷情緒波動和容易哭泣的「產後憂鬱症」，這種情況在超過一半的產婦身上發生，通常會在兩週內消失。
- 如果超過兩週仍未緩解，持續出現焦慮、哭泣、失眠（即使寶寶睡覺也無法入睡）、食慾變化，以及對寶寶缺乏情感的罪惡感，可能就是產後憂鬱症。
- 這是常見於10%到15%產婦的疾病，並非因為身體虛弱或不適格當媽媽所致。
- 可以透過諮詢和藥物（有適合哺乳期的藥物）來有效治療——可以先向精神科或婦產科醫生諮詢。
來源： 질병관리청 국가건강정보포털 · 基準日 2026-08-13
可以尋求協助的地方。
- 心理健康危機諮詢專線：1577-0199 (24小時)
- 各地衛生所、心理健康福利中心的產婦心理健康支援計畫。
- 如果您或您的孩子有傷害自己或他人的想法，請立即撥打上述電話號碼或 119 — 這是一種緊急情況，尋求幫助是保護孩子的關鍵。
- 配偶/家人應如何行動：不要說「大家都是這樣」，而是透過分擔夜間餵奶和陪同就醫等實際行動來開始治療。
常見問題
服用藥物是否需要停止哺乳？
有些抗憂鬱藥物在哺乳期間使用也相對安全。請不要自行判斷而放棄治療，而是與醫生商量，尋找一種可以同時進行哺乳和治療的方法。
爸爸也會有產後憂鬱症嗎？
正在到来的。 有報告指出，約有10%的父親在生產後會經歷憂鬱症，他們同樣需要諮詢和治療。
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