糖尿病前期

空腹血糖異常、糖化血色素邊緣值——如何避免發展成糖尿病 - - **當您被診斷出空腹血糖異常或糖化血色素邊緣值時，這並不意味著您一定會患上糖尿病。** - - 以下是一些可以幫助您控制血糖、降低患上糖尿病風險的方法： - 改變生活方式 - 飲食調整 - 規律運動 - 定期監測血糖

如果您在健康檢查中，血糖結果顯示為「邊緣範圍」，那麼：可能的原因：飲食習慣不佳。缺乏運動。遺傳因素。壓力過大。某些疾病。建議：調整飲食，減少糖分攝取。增加運動量。保持心情愉快，減輕壓力。定期追蹤血糖變化。如有需要，諮詢醫生或營養師的專業意見。

空腹血糖 100~125mg/dL 或糖化血色素 5.7~6.4%，屬於糖尿病前期。目前尚未罹患糖尿病，現在是您可以逆轉的最後機會。

如果您被診斷出患有糖尿病，請不要獨自承受。
在Moo Moo Ro的糖尿病・內分泌交流群組中，您可以與其他有相同困擾的人分享飲食、藥物和檢查經驗。
治療的基本是定期到內科（內分泌內科）就診並持續服用處方藥物。

您是糖尿病前期，需要服用藥物嗎？

基本是改善生活習慣。
然而，在風險較高的情況下（例如伴有肥胖、或有妊娠糖尿病病史等），醫生可能會根據判斷開藥（如二甲苯胺）。

無糖飲料可以飲用嗎？

雖然它不像含糖飲料那樣直接提高血糖，但也有人指出它可能會維持對甜味的偏好。建議將其作為從含糖飲料到白開水或氣泡水的過渡階段。

· 질병관리청 국가건강정보포털 (基準日 2026-08-13)

最後確認日：2026년 8월 13일
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