Tiền tiểu đường
Rối loạn đường huyết lúc đói và ngưỡng cận cao của hemoglobin A1c – Cách để không mắc bệnh tiểu đường.
Nếu kết quả kiểm tra sức khỏe cho thấy "đường huyết ở mức cận".
Đường huyết lúc đói từ 100~125mg/dL hoặc HbA1c từ 5.7~6.4% là giai đoạn tiền đái tháo đường. Đây chưa phải là bệnh tiểu đường, và đây là khoảng thời gian cuối cùng mà bạn có thể đảo ngược tình trạng này.
- Nghiên cứu quy mô lớn đã chứng minh rằng chỉ giảm 5~7% trọng lượng cơ thể cũng có thể làm giảm đáng kể nguy cơ tiến triển thành đái tháo đường.
- Hãy bắt đầu với việc tập luyện mức độ đi bộ khoảng 150 phút mỗi tuần, loại bỏ đồ uống ngọt, và hạn chế ăn cơm trắng và mì ống.
- Kiểm tra lại đường huyết sau mỗi 6~1 năm.
Nguồn: 질병관리청 국가건강정보포털 · cập nhật ngày 2026-08-13
Nếu bạn đã mắc bệnh tiểu đường, cộng đồng của chúng tôi cũng có những người như vậy.
Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, đừng cố gắng vượt qua một mình. Trong phòng chat về bệnh tiểu đường và nội tiết của Muromuro, bạn có thể chia sẻ những lo lắng tương tự với những người khác và trao đổi kinh nghiệm về chế độ ăn uống, thuốc men và các xét nghiệm. Nguyên tắc cơ bản của điều trị là việc thăm khám định kỳ tại khoa nội (khoa nội tiết) và sử dụng đều đặn các loại thuốc được kê đơn.
Câu hỏi thường gặp
Tôi đang ở giai đoạn tiền đái tháo đường, vậy tôi có nên dùng thuốc không?
Cơ bản là điều chỉnh thói quen sinh hoạt. Tuy nhiên, trong trường hợp có nguy cơ cao (ví dụ: béo phì, tiền sử tiểu đường thai kỳ), bác sĩ có thể chỉ định thuốc (metformin) tùy theo đánh giá của họ.
Các loại đồ uống không đường có được uống không?
Mặc dù không trực tiếp làm tăng lượng đường trong máu như các loại đồ uống có đường, nhưng vẫn có ý kiến cho rằng chúng có thể duy trì thói quen thích ngọt. Tốt nhất là sử dụng chúng như một bước trung gian để chuyển sang uống nước lọc hoặc nước soda.
Nguồn thông tin của trang này
· 질병관리청 국가건강정보포털 (cập nhật ngày 2026-08-13)Kiểm tra lần cuối: 2026년 8월 13일
Quy định và chi phí có thể thay đổi. Trước khi đưa ra quyết định quan trọng, hãy kiểm tra nội dung mới nhất trên trang chính thức.