Khám sức khỏe·chăm sóc sức khỏe
Chuyện chăm sóc sức khỏe: khám sức khỏe định kỳ, tiêm chủng, thói quen sinh hoạt
Khám sức khỏe quốc gia, hãy đi khám như sau
- Khám sức khỏe tổng quát (일반건강검진): từ 20 tuổi trở lên, 2 năm 1 lần (năm được khám được xác định theo năm sinh chẵn hay lẻ)
- Tầm soát ung thư quốc gia (국가암검진): ung thư dạ dày (từ 40 tuổi, 2 năm), ung thư đại trực tràng (từ 50 tuổi, xét nghiệm phân hằng năm), ung thư gan (từ 40 tuổi, nhóm nguy cơ cao, 6 tháng), ung thư vú (nữ từ 40 tuổi, 2 năm), ung thư cổ tử cung (nữ từ 20 tuổi, 2 năm), ung thư phổi (người hút thuốc nhiều 54~74 tuổi, 2 năm)
- Có thể kiểm tra mình có thuộc diện được khám hay không tại Cơ quan Bảo hiểm Y tế Quốc dân (국민건강보험공단, 1577-1000) hoặc trên ứng dụng The건강보험
Nếu kết quả khám ghi 'nghi ngờ có bệnh' hoặc 'cần khám lại' thì đừng trì hoãn, hãy đến khoa tương ứng để kiểm tra. Mang theo phiếu kết quả thì việc khám sẽ nhanh hơn.
Nguồn: Cơ quan Bảo hiểm Y tế Quốc dân · cập nhật ngày 2026-08-05
Những thuật ngữ kết quả thường gặp khi đi khám sức khỏe
- Ranh giới / nghi ngờ: không có nghĩa là đã xác định có bệnh, mà là cần kiểm tra thêm
- Gan nhiễm mỡ: phần lớn thuộc diện cải thiện thói quen sinh hoạt, nhưng nếu kèm men gan tăng thì cần đi khám
- Mỡ máu cao (rối loạn lipid máu): tùy chỉ số mà từ điều chỉnh thói quen sinh hoạt cho đến điều trị bằng thuốc — hãy tham khảo thêm bảng tin tim mạch, huyết áp
- Viêm teo dạ dày, dị sản ruột: nguy cơ ung thư dạ dày hơi cao nên được khuyến nghị nội soi dạ dày theo dõi định kỳ
- Nốt phổi: khoảng cách chụp CT theo dõi được quyết định theo kích thước và hình dạng. Hãy giữ đúng lịch theo dõi đã được hướng dẫn
Nguồn: 질병관리청 국가건강정보포털 · cập nhật ngày 2026-08-05
Những điều cơ bản để giữ sức khỏe
- Bỏ thuốc lá là khoản đầu tư sức khỏe có hiệu quả lớn nhất trong một việc đơn lẻ (đường dây tư vấn cai thuốc lá 1544-9030, phòng khám cai thuốc lá tại trung tâm y tế công (보건소) miễn phí)
- Hạn chế rượu bia: uống càng ít càng tốt
- Vận động cường độ vừa từ 150 phút mỗi tuần trở lên (đi bộ nhanh v.v.) + tập cơ 2 lần mỗi tuần
- Ngủ khoảng 7 tiếng, giảm muối, tăng rau và trái cây
- Huyết áp, đường huyết và vòng eo thì hãy tự kiểm tra định kỳ ngay tại nhà
Nguồn: 질병관리청 국가건강정보포털 · cập nhật ngày 2026-08-05
Câu hỏi thường gặp
Nội soi dạ dày và nội soi đại tràng nên làm bao lâu một lần?
Theo tiêu chuẩn khám quốc gia, nội soi dạ dày là 2 năm một lần từ 40 tuổi. Với đại tràng, khám quốc gia dùng xét nghiệm máu ẩn trong phân (hằng năm), nếu có bất thường thì chuyển sang nội soi đại tràng. Nếu từng cắt polyp thì việc tuân theo khoảng cách theo dõi mà bác sĩ đã hướng dẫn (thường 3~5 năm, khác nhau tùy mức độ nguy cơ) là rất quan trọng.
Nguồn thông tin của trang này
· 국민건강보험공단 (cập nhật ngày 2026-08-05)· 질병관리청 국가건강정보포털 (cập nhật ngày 2026-08-05)
Kiểm tra lần cuối: 2026년 8월 5일
Quy định và chi phí có thể thay đổi. Trước khi đưa ra quyết định quan trọng, hãy kiểm tra nội dung mới nhất trên trang chính thức.